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Le guide d'auto-coaching
pour "Oser dire Non" sereinement
Créé par Catherine Oberlé
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Etes-vous fatiguée de ne pas arriver à poser vos limites ?
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En avez-vous assez de "oui" à toutes les demandes que l'on vous fait alors que vous pensez "non"?
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Sentez-vous qu'il est temps de vous donner la première place et de reprendre votre vie en main ?
Si la réponse est OUI, je vous offre avec grand plaisir ce guide
d'auto-coaching.
Grâce aux exercices proposés vous allez pouvoir vous
libérer de vos croyances limitantes et trouver le courage d'oser dire non.
Je vous donne des pistes concrètes pour mettre en place une nouvelle façon d'être et vous autoriser à dire NON avec sérénité.
Vous allez gagner en confiance en vous, votre estime de vous grandira et vous ne vous sentirez plus coupable lorsqu'il s'agira de poser un NON à votre entourage personnel ou professionnel.
Et cerise sur le gâteau vous allez apprendre à vous reconnecter à votre corps pour mieux écouter ses messages.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Catherine Oberlé
C'est moi qui vous ai mitonné ce guide
Je me suis appuyée sur mes 16 années d'expérience dans l'accompagnement des femmes
en tant que psy et coach - Je suis une des pionnières de l'animation des Cercles de Femmes en France et en Belgique depuis 2005.
Auteure du livre "Domptez vos peurs et libérez votre féminin" j'ai fondé en 2017 l'Académie du Féminin, plateforme de coaching et de formations.
Egalement chroniqueuse-animatrice radio, je suis
souvent sollicitée en tant qu'experte du féminin et de l'entrepreneuriat auprès de nombreux médias et magazines.
Ce qu'elles disent de ce guide
Sophia Palhares
Les exercices du guide « Oser dire Non » m'ont permis de réfléchir aux zones de ma vie où le « non » était problématique.
Cela a été l’amorce d’un travail plus profond de questionnement de ces zones d'inconfort.
Grâce aux techniques simples proposées, comme la respiration ou l'ancrage, je peux maintenant dire « non » plus sereinement même si je sais que ce n'est qu'un début. Il faudra que je continue à questionner et à dépasser certaines peurs et automatismes qui m'empêchent de dire « oui » ou « non » avec conscience.
Christine Piadéro
Grâce aux exercices sur le thème « Oser dire Non » J'ai pu les mettre en pratique dans ma vie professionnelle, cela a changé mes relations au travail, et en plus j'ai reçu de nombreux retours positifs.
Muriel
« Depuis que j’ai suivi ce programme, je suis beaucoup plus sûre de moi. Je n’ai plus peur de dire NON car je sais que c’est bon pour moi. »
Je choisis de prendre ma vie en main !
Je rejoins l'Académie du Féminin pour ne plus jamais laisser mon pouvoir aux autres, pour vivre une vie qui me ressemble vraiment et pour être fière de la femme que je suis !